健康咨詢描述: 定位像見腰椎順序排列,腰椎生理曲度存在,L3-5椎體邊緣及錐小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
您好,建議平日注意休息,避免久坐,受涼,彎腰勞累,姿勢不良等以上誘因,避免睡太軟的床,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,配合按摩、艾灸、針灸、推拿等理療,注意手法力度,痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如:布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布(西樂葆)或艾瑞昔布等,也可外用扶他林軟膏或貼劑:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后,練習(xí)小燕飛動(dòng)作,增加腰背肌力量保護(hù)腰椎。對癥處理,觀察看下。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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