手淫過度怎么恢復(fù)身體？
男 | 22歲 2022-01-29 17:41:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 手淫過度導(dǎo)致現(xiàn)在勃起不堅(jiān)性欲減退早泄腰部無力
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楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 顱腦損傷，腦出血，腦腫瘤，癲癇，腦炎,失眠,焦慮癥
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2022-01-29 17:45:39 我要投訴
你現(xiàn)在需要調(diào)整好心態(tài)和控制手淫頻率，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多參加戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要總把精力放在這個(gè)方面。堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，一般不用藥物干預(yù)
疾病百科| 早泄
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注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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