手淫導致早泄，很嚴重，我不想這樣我想要健
男 | 21歲 2022-01-29 17:21:15
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我今年二十一歲，手淫好多年了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有早泄的問題，有過兩次性生活，都是剛進去就射了。覺得自己病情很嚴重，心里很難受，很后悔，現(xiàn)在手淫都幾秒鐘就射了。我這樣的情況能好嗎？手淫我已經(jīng)戒掉了。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-29 17:22:55 我要投訴
你這種情況，首先要調(diào)整心態(tài)，樹立信心，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生。
疾病百科| 早泄
掛號科室：中醫(yī)科、男科
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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