健康咨詢描述: 精子畸形率多少算正常啊,精子畸形率38%正常嗎?怎么才能提高精子質(zhì)量啊?:
想得到的幫助: 精子畸形率38%
平時(shí)鍛煉身體少熬夜不要太累,放松心情,有些人通過這種身體調(diào)整,可能他的精子質(zhì)量就能得到改善;另外飲食上稍微注意一些,比如說不要抽煙喝酒,可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)牛羊肉海鮮,新鮮的蔬菜水果,因?yàn)檫@里面可能含有豐富的,維生素微量元素,包括一些肉堿類的成分,這些對于提高精液質(zhì)量,也是有幫助的;第三個(gè)可以配合一些藥物
溫馨提示:
忌煙:香煙中的有害物質(zhì)可以直接刺激呼吸道,煙霧會給周圍人群的健康帶來危害,所以,應(yīng)徹底杜絕煙草。
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