健康咨詢描述: 原來每天在家里大概9點過起床,最近這段時間回農(nóng)村了,起床較早,經(jīng)常感覺頭疼,一般是一側(cè)太陽穴脹疼,有時伴有頭暈。有時午休起床后,也感覺頭很脹疼。 1.五年前,有一次突然眼睛閃光,嘔吐,醫(yī)院檢查為典型偏頭痛,之后沒有再犯過 2.去年測量血壓較高,高壓140左右,低壓95左右,但是如果堅持每天運動,血壓基本上正常,有時還偏低,但是一停止運動,血壓就會回升 3.前段時間一側(cè)枕神經(jīng)抽疼,醫(yī)院檢查為頸椎病導(dǎo)致的枕神經(jīng)疼 4.有較長手淫史,有時手淫的時候全身發(fā)汗,并且明顯感覺心跳加速,以至于側(cè)躺時在耳朵上能聽到跳動。 現(xiàn)在的問題是,目前的頭暈癥狀有可能是哪些因素引起,為什么血壓會忽高忽低,手淫發(fā)汗是什么原因,聽到心跳是什么原因,現(xiàn)在應(yīng)該怎么做? 本人較胖,身高173,體重195斤左右。
建議你保持良好的生活習(xí)慣。一,堅持參加體育鍛煉,鍛煉是防病強身的靈丹妙藥,可以使人保持年輕,延緩衰老。二,保證優(yōu)質(zhì)的睡眠,夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右,中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右,總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三,要按時、按量喝水,在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四,多吃新鮮的水果和蔬菜。五,戒煙限酒。六,盡量減少甜食的攝入。七,適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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