月經(jīng)期間避免下腹部受涼,多吃溫?zé)崾澄?,喝熱的湯汁,保持良好心態(tài)。適度參加有益身心健康活動,促進(jìn)經(jīng)血排出,減輕疼痛。若疼痛比較嚴(yán)重,可以應(yīng)用藥物調(diào)理,如布洛芬。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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