右膝蓋無故疼痛的厲害，很久了

      綜合您的癥狀和檢查，考慮應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)退行性變的表現(xiàn)，是膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板韌帶關(guān)節(jié)面等結(jié)構(gòu)都出現(xiàn)一定磨損的表現(xiàn)。也是您這個(gè)年齡段常見的現(xiàn)象，必須減少活動(dòng)量，以減少反復(fù)過度的擠壓摩擦；可以在膝關(guān)節(jié)周圍外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類藥物；在平時(shí)要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機(jī)、長(zhǎng)跑等對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動(dòng)。