失眠疾病患者使用什么辦法根治

男 | 24歲 2022-01-28 01:01:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：可能是因?yàn)楣ぷ鞯脑?，我最近不知道怎么了，總是出下了失眠的癥狀，每天晚上都休息不到幾個(gè)小時(shí)，總是吃安眠藥，我想知道應(yīng)該怎么根治失眠疾病。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，失眠疾病使用什么辦法根治

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2022-01-28 01:06:29 我要投訴

你好，失眠是一種癥狀，不是一種疾病，所以不存在根治一說(shuō)。工作壓力過(guò)大，情緒緊張，焦慮等因素可能會(huì)誘發(fā)失眠。通過(guò)改善情緒及精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及作息調(diào)整可以逐漸改善失眠的癥狀。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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