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吸煙50年，尋找戒煙辦法？

女 | 68歲 2022-01-27 18:13:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我多次戒煙，都失敗了，現(xiàn)在煙癮特別大，每天一盒多

曾經(jīng)的治療情況和效果： 有什么好辦法嗎？我就想把吸煙輕松戒掉，對人對己都有好處

想得到怎樣的幫助：看大家的戒煙經(jīng)驗(yàn)

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宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2022-01-27 18:15:43 我要投訴

      你好，你的煙癮很多，這種情況只有自己下定決心才可以戒掉的，首先消除緊張情緒，很多人由于緊張的工作狀況，而染上了吸煙，要改變環(huán)境，，在工作場所放一些口香糖，水果，多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)戒煙意識，多去無煙場所，

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