健康咨詢描述: 血糖高,空腹都有6.8,一直在吃二甲雙胍,體重也下降了不少,去醫(yī)院檢查又沒事,請(qǐng)問怎么辦?吃什么食物能控制血糖增加體重 從醫(yī)院出來是138,現(xiàn)在只有128了
糖尿病早期通過飲食調(diào)整限制高脂高熱量食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)控制體重往往能夠把血糖控制好,二甲雙胍是首選降糖藥,有一定減肥作用。體重增加會(huì)影響糖代謝,糖尿病發(fā)病與肥胖有關(guān)系,所以不要特意增加體重,體重增加往往會(huì)造成血糖升高,建議規(guī)律飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),監(jiān)測(cè)血糖根據(jù)血糖及時(shí)調(diào)整用藥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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