健康咨詢描述: 昨天在單位食堂吃飯的時候突然間就吐了,而且渾身酸軟無力,都站不起來了,多虧在同事的攙扶下才回到了宿舍樓。中午就去醫(yī)院做了CT檢查,被查出來得了膽結石,心里面頓時涼了半截,醫(yī)生說這個病首先要從飲食上抓起,這樣才最重要。
想得到怎樣的幫助:膽結石患者,應該怎么合理安排飲食呢?
1、由于膽囊結石的形成與膽汁中膽固醇濃度過飽和有關,因此控制飲食中膽固醇的過多攝入是維持膽汁保持一定穩(wěn)定性的重要手段。飲食上,需要攝取高纖維的食物,如蔬菜,水果等,多以清淡飲食為主,多補充維生素,少吃油脂性比較高的食物,如煎、炸的食物,少吃高糖的飲食等等。2、飲食要規(guī)律不能暴飲暴食或饑一頓飽一頓;早餐要吃好;3、免過于疲勞,避免長時間以坐姿從事工作。另外平時要進行適當的體育鍛煉,以防止脂肪在體內過度積存。每年應定期體檢,包括肝膽B(tài)超檢查,便于早期發(fā)現、早期治療。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結合,經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。
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