可以長(zhǎng)期吃鈣嗎會(huì)不會(huì)引起便秘
女 | 65歲 2022-01-26 08:49:47
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 老年人可以長(zhǎng)期吃鈣嗎一直吃會(huì)有什么不好的影響嗎
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2022-01-26 08:54:46 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，一般中老人年人隨著年齡增長(zhǎng)都會(huì)有缺鈣情況，正常情況建議30歲左右成人就建議多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物如多喝牛奶，保證每日機(jī)體需要，一般鈣片含鈣量在400到800左右，才會(huì)滿(mǎn)足機(jī)體需要，每日吃鈣片不要超量，不過(guò)量不會(huì)對(duì)身體健康有什么危害的，不要擔(dān)心。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
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