醫(yī)生你們好。謝謝你們一直的關(guān)心
男 | 29歲 2022-01-25 21:52:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你們好。謝謝你們一直的關(guān)心。 我一直改不了手淫的這個(gè)習(xí)慣，一想到這個(gè)就打飛機(jī)。我還沒(méi)結(jié)婚。雖然不是天天都會(huì)這樣，但是感覺(jué)每次過(guò)后，很傷我自尊心和自信心。 我想徹底遠(yuǎn)離這種壞習(xí)慣，我想做干干凈凈的自己，開(kāi)開(kāi)心心的自己，健健康康的自己。你們能幫我提提建議嗎？謝謝你們。
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2022-01-25 21:55:13 我要投訴
你好，看了你的描述，想要戒除手淫的話。首先要堅(jiān)定戒除手淫的信念。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)及團(tuán)體活動(dòng)。盡量減少一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間。平時(shí)不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣內(nèi)褲，不要接觸刺激性畫(huà)面及視頻。堅(jiān)持一段時(shí)間后一般可以戒除手淫。
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