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好的作息對(duì)美容會(huì)有幫助嗎？

女 | 25歲 2022-01-25 21:12:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 前段時(shí)間由于熬夜工作，所以皮膚狀況一直不怎么好，就想要去進(jìn)行美容護(hù)理，但是想著費(fèi)用那么貴，也就放棄了，后來(lái)朋友建議要有好的作息，說(shuō)這樣會(huì)對(duì)美容有幫助，我也不知道有沒有效果。

想得到怎樣的幫助：好的作息對(duì)美容真的有幫助嗎？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友：63127稱贊：8
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2022-01-25 21:17:02 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述想美容的話必須有一個(gè)好的作息，好的作息有助于美容，建議每晚在十一點(diǎn)前睡覺，十一點(diǎn)后是皮膚代謝時(shí)間，熬夜的話容易導(dǎo)致面部斑印，暗黃。平時(shí)注意防曬，多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜，有利于皮膚美容。

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