怎么樣能夠祛斑？

女 | 25歲 2022-01-25 20:45:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：由于專業(yè)是廣告設(shè)計，每天有8個小時以上坐在電腦前，這幾天照鏡子突然發(fā)現(xiàn)面部兩頰和眼睛周圍出現(xiàn)了黃褐色的斑，使我無法面對，每天都心情郁悶，出門也不敢抬頭見人，怕被別人看到，很想讓自己的斑點趕緊消除。

想得到怎樣的幫助：我要吃些什么能對臉上的斑點慢慢消除呢？

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2022-01-25 20:47:40 我要投訴

你好，因為長期面對電腦導(dǎo)致面部長斑，建議飲食上多吃一些富含維生素c維生素e的食物，如獼猴桃，草莓，櫻桃，鮮棗，西紅柿，黃瓜檸檬，新鮮的綠葉蔬菜，粗糧等。盡量減少使用電腦的時間。不要熬夜，最好在晚上11點之間睡覺，注意防曬，特別是避免暴曬，每天八杯水。長期堅持有利于斑的消退及預(yù)防。

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