健康咨詢描述: 我以前臉上很干凈的,什么痘痘、斑啊都沒有,可是近兩年來發(fā)現(xiàn)眼周圍長了斑且過年這陣子右眼周居然還長了一些黑疣,天啊,最近我的睡眠挺好的啊,也沒有熬夜,都是早睡早起的啊。
想得到怎樣的幫助:請問針對女人臉上和眼睛周圍長的斑該怎么防治?平時需要注意的嗎?
你好,看你的描述,女三十三歲面頰長斑考慮和日曬,內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議你注意防曬,不要熬夜,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。多飲水,每天至少六杯水,多吃一些富含維生素c維生素e的蔬果。適當(dāng)運(yùn)動,促進(jìn)皮膚的新陳代謝。生活及工作上不要有太大的壓力,保持心情愉快。長期堅持有利于斑的消退及預(yù)防。
溫馨提示:
合理飲食,飲食宜清淡,忌辛辣刺激性食物。
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