健康咨詢描述:
問題描述:19歲男生,身高163 娃娃臉看起來像個14,15的小孩子,手很細小上半身(不指下身)骨骼也只有14,15小孩子的標準.請問我該怎么辦,該怎么辦,救救我再這樣下去該怎么辦!!!!!!!!!!!!!!
沒人喜歡跟一個小孩子在一起,無論你多么會講,但說出話的在別人看來都是不足以信服的,連1個16歲的孩子都敢在我面前裝老這樣下去該怎么辦
病情分析:
你好,中和你的情況描述看你對你的身高不是很滿意,你還有長得可能不要灰心。
指導意見:
你好,我建議你多參加體育鍛煉,運動可以促使骨骼發(fā)育,另外你要多讀書來豐富自己,從而給自己增加自信。
以上是對“骨骼發(fā)育問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
積極的體育鍛煉是促進生長激素分泌的生理刺激因素,正常的青少年在生長發(fā)育階段也進行體育鍛煉,能夠促進身高增長的運動有游泳、跳高、籃球、羽毛球、
指導意見:
排球等,另外,因地制宜的運動是“摸高跳”,這些運動不但促進生長激素分泌,而且伸展四肢,促進骨骺軟骨細胞的增生,所有希望長得高一些的兒童,都不妨試試這種最簡便而經(jīng)濟又絕對無副作用的方法.
病情分析:
人在25歲之前都有可能長高,在25歲以后不要再抱有什么藥物能讓自己長高的希望了。因此,要好好把握自己的這段年華,已經(jīng)為人父母親的也可以多留心一下,為了更好的促進自己子女的成長。
指導意見:
營養(yǎng)是身體生長的首要因素,每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量,如魚、蝦、豆制品中都有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質(zhì)才容易吸收。盡量少吃零食,如碳酸類的飲料,會使體內(nèi)鈣磷失調(diào),尤其是青少年,千萬要少喝。早餐一定要吃,早上多喝牛奶。
病情分析:
這身高的話主要還是看父母的一個身高,如果父母,都不高的話,小孩子也不會漲得太高。
指導意見:
你可以給他補充一些鈣片,然后像平常的活動運動就像打籃球羽毛球,這小小運動。
病情分析:
你還有充分的生長空間,二十多歲大多數(shù)男性還在長高,多活動、休息好、保持良好的心態(tài),
指導意見:
指導意見可做適宜的伸長運動,對生長有極好的幫助。藥物或保健商品不利于健康。
以上是對“骨骼發(fā)育問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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