得了風濕病要怎么預防

女 | 58歲 2022-01-25 18:58:49 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我得了風濕病已經(jīng)好多年了，才開始不是太嚴重，就這兩年，天一涼或者天要下雨的時候，腿就疼得要命，一遇到冬天太冷，有時候就走不了路，去醫(yī)院檢查了，開了一些藥。

想得到怎樣的幫助：請問風濕什么好的預防辦法嗎？

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2022-01-25 19:02:29 我要投訴

預防風濕病的方法，主要是要增強個人體質(zhì)，提高抗病能力，生活要有規(guī)律，保持樂觀情緒和正常心態(tài)。
要適當?shù)倪M行體育鍛煉，和戶外運動，但要注意避免過度勞累，也要避免熬夜，要勞逸結(jié)合。注意保暖，保持居室環(huán)境的安靜，整潔，溫濕度適宜，以預防感染。在飲食方面可以多飲水，盡量多吃一些高蛋白，高營養(yǎng)，高維生素及富含鈣，鐵，鋅的食物，少吃油膩、油炸、肥膩食物。