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學(xué)校跑操把腿跑粗了，想減掉有什么在學(xué)校用

女 | 15歲 2022-01-25 16:43:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 操場(chǎng)是一圈四百米，早上三圈，課間操三圈，才一個(gè)上學(xué)期，我的小腿變粗了好多，原來我的腿特別細(xì)，很好看的，想減掉，但又不肯不跑操，請(qǐng)問有些什么方法嗎，方便在學(xué)校寢室用的，謝謝

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:46:10 我要投訴

      方便在學(xué)校用的，可以挑一些健美操，盡量減少腿部的用力，這樣就可以了，達(dá)到你想要的效果，同時(shí)注意合理健康的飲食，不要吃油性過大的食物，減少卡路里的攝入

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