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吃什么零食可以美容？

女 | 21歲 2022-01-25 16:33:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個徹頭徹尾的吃貨，很胖，可是我依然很自信，我喜歡吃各種好吃的東西，看著身邊每天都節(jié)食減肥的同學我從心底瞧不起她們，我覺得美麗都是吃出來的，目前我最想知道的就是吃什么零食能美容。

想得到怎樣的幫助：吃什么零食是可以美容的?

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:36:35 我要投訴

      如果想要達到美容的效果，要注意合理健康的搭配飲食，不能吃零食，喝飲料要注意攝入的物質，一定要營養(yǎng)均衡，適當的運動，一定要多吃一些水果和新鮮的蔬菜，補充維生素，補充身體內的水分

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