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不吃飯反而胖了為什么

女 | 26歲 2022-01-25 16:33:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我已經(jīng)連續(xù)一個星期只吃水果了 身高165 體重71kg 。但是體重沒有下跌，反而有上漲了半斤左右。水果只有蘋果和菠蘿。偶爾喝一盒酸奶。這樣減肥是不是不行??？我從瘦到71之后體重就再也不跌了一個多月了啊實在是不知道該怎么辦。我還有運動，每天快走40分鐘。真是奇怪了啊。這樣不吃飯會不會缺乏蛋白質(zhì)反彈的會比較快?。?:

想得到的幫助： 為什么只吃水果一周 胖了

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:35:04 我要投訴

      減肥不能夠進(jìn)行節(jié)食，這樣對身體是不健康的，而且你的水果糖分會增加，也不會幫助你減輕體重，要調(diào)節(jié)好飲食，保證七分飽即可多飲水，促進(jìn)代謝，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況

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