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每天早上都從夢中醒來，為什么

男 | 29歲 2022-01-25 14:57:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天晚上睡覺入睡都很正常，但就是夢多，有的夢還很復(fù)雜，早上必然是從夢里醒來，這種情況已經(jīng)很多年了。有時候覺得做夢很累，有時候覺得還行，是否正常？不知道怎么避免？

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 15:02:18 我要投訴

      您好，睡覺的時候頻繁做夢，考慮主要與精神壓力較大或者看了一些刺激性的影片有關(guān)。建議您晚上睡覺前半小時，熱水泡腳，有助于促進(jìn)睡眠，同時應(yīng)該注意睡前一小時不要看手機(jī)電腦。

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