血壓接近高血壓臨界值如何治療

男 | 24歲 2022-01-25 13:45:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近體檢高壓136 低壓88 已經(jīng)逼近臨界值
病史:以前血壓就一直在正常范圍內(nèi)有點(diǎn)偏高，爺爺有高血壓，父親沒有，不知道是否是遺傳
想請(qǐng)教一下:
1. 是否需要用藥？
2. 不需要用藥的話平時(shí)除了低鹽飲食，注意鍛煉的話還有什么注意事項(xiàng)和保健方法？
3. 因?yàn)樵趯W(xué)校食堂用餐，所以吃什么芹菜呀之類的不現(xiàn)實(shí)，畢竟不是自己做飯。想問一下有沒有比較普遍的在食堂就能吃到的飲食防治高血壓？
4.是否需要在網(wǎng)上買個(gè)電子測(cè)量?jī)x每天監(jiān)測(cè)？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：醫(yī)生專業(yè)意見

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2022-01-25 13:49:57 我要投訴

你好，結(jié)合你的描述，多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌煙酒。[日常護(hù)理]1.保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理。2.適當(dāng)休息，保證睡眠，安排合適的運(yùn)動(dòng)，如癥狀較多或有并發(fā)癥時(shí)應(yīng)臥床休息。3.對(duì)易激動(dòng)的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境。

疾病百科| 高血壓

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