腰椎骨質(zhì)增生

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)增生患者注意事項(xiàng)在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過(guò)休息來(lái)減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件。要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發(fā)展。病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過(guò)度勞累，因過(guò)勞會(huì)刺激關(guān)節(jié)及周?chē)M織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎骨質(zhì)增生患者的自我保健方法：
      （一）平時(shí)要保持良好的坐姿。長(zhǎng)期坐位工作與學(xué)習(xí)者,應(yīng)選擇可調(diào)式靠背椅使坐位時(shí)腰部有所依靠,減輕腰部負(fù)擔(dān)。連續(xù)坐位姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)者,應(yīng)起立活動(dòng)一下腰部,防止腰部肌肉勞損,小關(guān)節(jié)移位。
      （二）選擇良好的睡床。骨質(zhì)增生患者要睡硬床或半硬床,不主張睡軟鋼絲床。人體仰臥時(shí)軟床可使腰椎的生理曲度發(fā)生改變,側(cè)臥時(shí)脊柱側(cè)彎,從而增加腰椎骨質(zhì)增生癥的患病幾率。
      （三）避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會(huì)直接誘發(fā)腰部疼痛,加重病情,所以要注意保護(hù)。
      （四）健身運(yùn)動(dòng)。腰椎骨質(zhì)增生的康復(fù)主要是靠堅(jiān)持長(zhǎng)期的各種健身運(yùn)動(dòng),這對(duì)骨質(zhì)增生癥的康復(fù)是十分有益的,運(yùn)動(dòng)方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長(zhǎng)跑等。尤其要注意腰部的運(yùn)動(dòng),以輕柔、幅度較大為原則。
      （五）保健按摩?？刹捎米换蛘疚?用雙手掌及各指自上而下在腰部進(jìn)行按摩,力量由輕而重,直至局部發(fā)熱,再用雙手推拿腰部2~3分鐘,以促進(jìn)腰部的血液循環(huán),緩解由此帶來(lái)的疼痛。

      病情分析：
      1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下這樣對(duì)腰部不太好。加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。3、白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶如腰痛治療帶），有利了腰椎的恢復(fù)和治療。4、不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，以免加速椎間盤(pán)的病變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息不要過(guò)于勞累.，以免加重疼痛。6、平時(shí)的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。7、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)腰椎骨質(zhì)增生的基本原因之一。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使腰椎關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。

      病情分析：
      腰椎骨質(zhì)增生屬于脊柱退行性改變，是人體衰老較早的身體部位，與勞累、缺鈣有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨質(zhì)增生一旦形成，就很難消除，只能減輕勞動(dòng)量，注意休息，減慢骨質(zhì)增生形成的速度，適當(dāng)補(bǔ)鈣也有一定作用，按摩和牽引，可以緩解腰痛不適癥狀。
      以上是對(duì)“腰椎骨質(zhì)增生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      骨質(zhì)增生是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好做一下腰椎的CT，看有無(wú)間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根的現(xiàn)象，沒(méi)有的話(huà)最好了。

      病情分析：
      1.休息，避免過(guò)勞,矯正不良體位.2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).3.熱敷理療,按摩等舒筋活血療法.4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥如甲鈷胺，芬必得，小活絡(luò)丹，VB6.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況藥物沒(méi)有很好的治療辦法。建議最好還是做做理療，如針灸、推拿等。主要是平時(shí)注意預(yù)防，注意休息，不要干太重的勞動(dòng)，尤其是腰部負(fù)重的勞動(dòng)。注意睡覺(jué)時(shí)床不要太軟，最好是睡硬板床，這樣對(duì)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出有好處。