吃什么補腦

女 | 25歲 2022-01-24 22:06:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近工作壓力特別大，經(jīng)常加班，有時候頭疼，有些忘事，感覺笨了許多，估計是用腦過度，想補補大腦，提高一下記憶力，但是不知道吃什么，吃啥補腦？

想得到怎樣的幫助：想補補大腦，提高一下記憶力，但是不知道吃什么，吃啥補腦？

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魏曉冬
魏曉冬 哈爾濱市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,原發(fā)性高血壓,不穩(wěn)定型心絞痛,心律失常,穩(wěn) 幫助網(wǎng)友：26808稱贊：1
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2022-01-24 22:08:04 我要投訴

      你好，建議你可以吃一點堅果，比如說核桃仁。但是最重要的就是放松心情。注意休息，保證充足的睡眠，減輕壓力，這才有助于記憶力的恢復。

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