健康咨詢描述: 晚上總是不到特別困就睡不著,如果不困躺床上閉著眼強(qiáng)行入睡我會更睡不著而且很難受,每次都要玩一會手機(jī)很困了才能睡 不知道我這個是長期以往的毛病還是和神經(jīng)衰弱有關(guān),我主要是想知道什么是抑郁癥和精神衰弱,然后判斷一下我是否有 因為有時候覺得自己總是很低落無精打采的,還是只是因為我睡得太晚
想得到的幫助: 想判斷我有沒有抑郁癥和精神衰弱
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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