我有遺傳多囊腎，請問怎樣保持不讓病情加重

健康咨詢描述： 我今年20歲，去年B超檢查時醫(yī)生說我腎不好，我當(dāng)時就有點(diǎn)生氣了，因?yàn)槟膫€男人都不愿意聽到別人說自己腎不好，可是她告訴我說我是不是家中有人有多囊腎的，她說一定有遺傳史，不然我不可能有的，我當(dāng)時認(rèn)為沒什么事，可后期我感覺腰有點(diǎn)痛，我上網(wǎng)查了下看到多囊腎是治不好的，只能自己保持并且保持不好很容易會導(dǎo)致腎衰，尿毒癥！我看了后心里很害怕，今后該怎么辦啊？怎樣調(diào)息？請各位好心人幫幫我吧，我不想這么“英年早逝”！我還想多活幾十年呢！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 是檢查胃病是檢查出來的多囊腎

想得到怎樣的幫助：非常詳細(xì)的回答，能夠幫到我的！非常感謝！