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春季吃些什么食物可以達到瘦身的效果？

女 | 24歲 2022-01-24 19:53:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從小并不胖。到了上初中的時候，我特別喜歡吃一些油炸的，或者是一些高熱量的食物，突然就長胖了。家人說，現(xiàn)在正在長身體，多吃點無所謂，長高了自然就瘦了?？傻浆F(xiàn)在，我的確是長高了，但依舊是這么胖。

想得到怎樣的幫助：春季可以吃些什么達到瘦身的效果？

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:56:04 我要投訴

      你現(xiàn)在已經(jīng)24歲了，肯定是不會再長高啦，如果想要瘦身的話，首先需要少吃多活動，硬是讓青帶一些，每頓飯可以控制在七八分飽，同時盡量每天保證40分鐘以上的活動量。

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