成人如何預防近視眼

男 | 25歲 2022-01-24 18:19:02 1人回復來自未知

健康咨詢描述：之前上學的時候不知道是沒有好好學習還是天生基因好，一直都沒有患上近視眼，現(xiàn)在工作了，覺得眼睛應該是定型了，平時沒怎么注意保護眼睛，經常會躺在床上玩手機，上班也是每天對著電腦，結果最近感覺有時候會出現(xiàn)視物模糊的現(xiàn)象。

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2022-01-24 18:21:02 我要投訴

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是用眼過度視疲勞，建議減少近距離用眼，半小時左右休息一下或者遠眺一會，多增加戶外運動，可以多吃點玉米，胡蘿卜，藍莓等食物。睡前熱敷一下，滴滴人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，建議去醫(yī)院檢查一下度數(shù)，如果大于100度，就需要戴眼鏡，祝早日康復！