皮膚松弛怎么辦？

      1.維他命C：可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象.
      2.補(bǔ)充膠原蛋白：通過注射,口服或者使用補(bǔ)充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強(qiáng).
      3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的.
      4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜,西紅柿,葡萄等,還要多喝點(diǎn)紅酒和茶,它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免產(chǎn)生自由基,加速老化.
      平時(shí)多吃一些膠原蛋白多的食物,例如豬皮和海帶
      平時(shí)多運(yùn)動(dòng),很多皮膚松弛都是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)造成的