19歲陰虛火旺睡不著覺(jué)怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-01-24 14:52:38
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健康咨詢描述： 19歲陰虛火旺睡不著覺(jué)怎么辦
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2022-01-24 15:17:41 我要投訴
19歲陰虛火旺睡不著覺(jué)的情況，可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理一段時(shí)間，一般癥狀就會(huì)有所改善。平時(shí)生活中注意休息，避免過(guò)度勞累。睡覺(jué)之前可以多用熱水泡腳?？梢月?tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有助于睡眠。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上避免辛辣刺激性的食物。
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