脖子痛怎么辦

      你好，建議去醫(yī)院做頸椎ct檢查。平時不要總保持一個姿勢生活，看書寫字。做到勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      按你描述是屬于典型的頸椎病的癥狀，建議你及時的到醫(yī)院拍片子檢查，做相應(yīng)的對癥治療為好！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多注意頸部的保養(yǎng)，常做頸部康復(fù)操，保暖好頸部，你的這些癥狀會有明顯的緩解、好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“脖子痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是頸椎病，脖子不舒服平時應(yīng)該注意些以下幾點(diǎn)：要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，后仰、左右旋轉(zhuǎn)1－2次，堅持10分鐘
      指導(dǎo)意見：
      持良好的睡眠姿勢，最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突向前的生理弧度。
      

      病情分析：
      你好，可能是頸椎病的，患有頸椎病要經(jīng)常做頸部鍛煉，多做一些頸部運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      可使關(guān)節(jié)活動，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強(qiáng)頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進(jìn)行。
      

      病情分析：
      脖子痛的話，自己可以經(jīng)常轉(zhuǎn)動一下脖子，比喻超左邊或者右邊努力伸長脖子，在收回來，每次做個上十次，然后持續(xù)8分鐘的時間。要長期的堅持，特別是對于電腦工作者來說。但是不要用力過猛以免造成損傷。
      指導(dǎo)意見：
      其實脖子痛的主要原因還是習(xí)慣問題，長時間的低頭看書啊，玩手機(jī)電腦啊。導(dǎo)致脖子那里的血液不流通有了障礙造成的，所以養(yǎng)成好的習(xí)慣比較重要，不要因為玩電腦玩游戲，快樂了幾小時，卻留下了疼痛。記得用會電腦一定要休息一下活動一下。平時多蹦多跳多跑多活動。
      

      病情分析：
      你好，建議平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久。睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌，不要低頭工作時間過久等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好。
      
      以上是對“脖子痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！