乳腺囊腫，良性傾向，疼痛一周左右，如何解

      你好，這是乳腺增生，乳腺結(jié)節(jié)?？紤]良性傾向可以繼續(xù)觀察，定期復查就好。1、女性朋友要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應注意，這對防治乳腺小葉增生十分重要。
      2、有效防治乳腺小葉增生還要有和諧的性生活，不冷淡，以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)。
      3、注意飲食結(jié)構(gòu)，乳腺小葉增生患者忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫(yī)囑。
      4、要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能。這也是很重要的防治乳腺小葉增生的方法。
      5、不長期使用含有激素的化妝美容品;不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療乳腺小葉增生。
      6、提高自我保健意識，因為乳腺小葉增生有一定的癌變率。