健康咨詢描述: 我最近感覺自己特別愛出汗,尤其是手和頭部潮熱明顯。并且出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠和心煩情況,體溫正常但感覺一會冷一會熱。吃了治睡眠的藥后,睡著了,潮熱的癥狀也減輕了,但睡醒后潮熱的癥狀又會出現(xiàn)。
想得到怎樣的幫助:潮熱出汗怎么治療
你已經(jīng)50歲了,出現(xiàn)的這些癥狀可能與更年期是有關(guān)系的,像這種情況你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕染S素,平時多培養(yǎng)些興趣愛好,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,這對這些不舒適的癥狀不要過多的去關(guān)注,因為你越關(guān)注越容易出現(xiàn)順其自然,隨著年齡增長這些癥狀有可能慢慢會自然的好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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