健康咨詢描述: 我有時候便秘,就是很硬一個球一個球的,卡在那出不來,用開塞露也不行,就得用手,拉的第二天肚子肉都痛,第二天多喝水,吃菜就好了,這是怎么回事只要吃飯,喝水少就這樣
便秘的原因多數(shù)可能跟日常飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)以及腸胃功能失調(diào)有關(guān)系的,平時要多吃蔬菜水果,可以喝蜂蜜水,溫鹽開水,可以吃核桃,芝麻,玉米,南瓜,火龍果,香蕉,獼猴桃等這些適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
為什么那么嚴(yán)重呢,多喝水有用嗎
意見已經(jīng)上面提供了,祝健康。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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