手指頭掉皮常見原因有皮膚干燥、缺乏維生素、手部濕疹、汗皰疹、剝脫性角質松解癥等。
1. 皮膚干燥：秋冬季節(jié)空氣濕度低，手部皮膚水分流失快，或頻繁洗手、使用刺激性清潔用品，破壞皮膚油脂層，導致皮膚干燥掉皮?？赏磕ㄗo手霜、凡士林等保濕產品，減少洗手次數，避免用過熱的水洗手。
2. 缺乏維生素：挑食、偏食致體內維生素攝入不足，尤其是維生素A、B族等，影響皮膚新陳代謝，引起掉皮。調整飲食結構，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、糙米等，必要時服用維生素補充劑。
3. 手部濕疹：接觸過敏原、刺激物，或精神壓力大、局部摩擦等引發(fā)。表現(xiàn)為手部皮膚瘙癢、紅斑、脫屑等。避免接觸過敏原和刺激物，保持手部清潔干燥，遵醫(yī)囑外用糖皮質激素藥膏。
4. 汗皰疹：與出汗不良、過敏、精神因素等有關，常對稱發(fā)生于手掌、手指側面，先出現(xiàn)小水皰，干涸后脫皮。避免精神緊張，減少手部出汗，外用爐甘石洗劑、尿素霜等。
5. 剝脫性角質松解癥：病因不明，可能與遺傳、多汗等有關，初期為小白點，逐漸擴大成薄片鱗屑脫落。避免撕扯脫皮，可涂抹維A酸乳膏、水楊酸軟膏等。
日常要注意保持手部清潔，避免接觸刺激性物質，飲食均衡，保證充足睡眠。若掉皮嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
