男人做愛時硬不起來常見情況包括心理壓力、不良生活習(xí)慣、血管問題、神經(jīng)損傷、陰莖本身疾病等。
1. 心理壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁或夫妻關(guān)系不和諧等，會干擾大腦性中樞，抑制勃起功能。應(yīng)學(xué)會釋放壓力，通過運動、旅游等放松身心，改善夫妻溝通，增進感情。
2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度吸煙酗酒、缺乏運動等，影響身體機能和血液循環(huán)，導(dǎo)致勃起障礙。需調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，戒煙限酒，加強鍛煉。
3. 血管問題：如動脈硬化、血管狹窄等，影響陰莖海綿體血液供應(yīng)，造成勃起困難。要控制血壓血脂血糖，改善血管功能，必要時藥物或手術(shù)治療。
4. 神經(jīng)損傷：骨盆骨折、脊髓損傷等損傷神經(jīng)，影響勃起信號傳導(dǎo)。根據(jù)損傷程度，采取藥物營養(yǎng)神經(jīng)、康復(fù)訓(xùn)練等措施。
5. 陰莖本身疾?。宏幥o硬結(jié)癥、陰莖海綿體纖維化等，破壞陰莖正常結(jié)構(gòu)和功能?？伤幬镏委?，嚴重時手術(shù)處理。
日常要保持健康的生活方式，適度鍛煉，合理飲食，定期體檢。出現(xiàn)問題及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，不要自行用藥或輕信偏方。
