一到秋天就打噴嚏流鼻涕可能是氣溫變化、空氣干燥、過敏原增多、鼻腔敏感、上呼吸道感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有注意保暖、增加空氣濕度、遠(yuǎn)離過敏原、藥物治療、日常護(hù)理等。
1. 氣溫變化：秋天氣溫逐漸降低且晝夜溫差大，鼻腔黏膜受到冷空氣刺激后，會引起鼻黏膜血管收縮、神經(jīng)反射，導(dǎo)致打噴嚏流鼻涕。此時應(yīng)根據(jù)天氣及時增添衣物，注意頭部、頸部及鼻部保暖，外出可佩戴口罩，減少冷空氣對鼻腔的直接刺激。
2. 空氣干燥：秋季空氣濕度下降，鼻黏膜易干燥，這會破壞鼻黏膜的正常生理功能，使其防御能力降低，引發(fā)打噴嚏流鼻涕癥狀?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)空氣濕度，保持在 40% - 60% 左右，也可在鼻腔涂抹適量的凡士林等滋潤物質(zhì)，緩解干燥。
3. 過敏原增多：秋天各類花粉、塵螨等過敏原增多，接觸后易引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)打噴嚏流鼻涕。要盡量避免前往花草樹木多的地方，定期清洗床上用品、窗簾等，減少塵螨滋生，必要時可進(jìn)行過敏原檢測并進(jìn)行脫敏治療。
4. 鼻腔敏感：本身鼻腔較為敏感的人群，在秋天的環(huán)境變化下，鼻黏膜更易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)?？墒褂蒙睇}水沖洗鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，保持鼻腔清潔濕潤，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鼻噴激素緩解敏感癥狀。
5. 上呼吸道感染：秋季人體免疫力相對較低，病毒、細(xì)菌等病原體容易侵襲上呼吸道，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致打噴嚏流鼻涕。癥狀較輕時可通過多喝水、多休息緩解，若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
在日常生活中要規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，提高機(jī)體的防御能力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并規(guī)范治療 。
