嗓子干咳可能是環(huán)境干燥、過敏、上呼吸道感染、咽炎、胃食管反流等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、遠離過敏原、藥物治療等。
1. 環(huán)境干燥：當所處環(huán)境濕度較低、空氣過于干燥時，會使咽喉黏膜水分流失，導致嗓子干癢、干咳?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂瓤諝鉂穸?，保持在 40% - 60% 為宜，也可在室內放置水盆等增加濕度，同時要多喝水，補充身體水分，緩解咽喉干燥。
2. 過敏：接觸花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏原后，咽喉黏膜會出現過敏反應，引發(fā)干咳。應及時遠離過敏原，癥狀較輕時可通過用生理鹽水沖洗鼻腔和咽喉，減輕過敏物質殘留；癥狀嚴重時需遵醫(yī)囑服用抗組胺藥物，如氯雷他定等進行抗過敏治療。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染上呼吸道，炎癥刺激咽喉部位，引起干咳。若為病毒感染，一般具有自限性，注意休息、多喝水，通常一周左右可恢復；若合并細菌感染，需使用抗生素治療，如阿莫西林等，同時可服用止咳藥物緩解癥狀。
4. 咽炎：急慢性咽炎會使咽喉黏膜處于充血、敏感狀態(tài)，導致干咳。要避免食用辛辣、刺激性食物，減少對咽喉的刺激?？墒褂脧头脚鹕叭芤汉?，清潔口腔、減輕炎癥；也可含服西瓜霜含片等緩解癥狀。
5. 胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激咽喉，引發(fā)干咳。日常要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，睡前 3 小時內不進食，睡覺時可適當抬高床頭。癥狀明顯時需使用抑酸藥物，如奧美拉唑等，減少胃酸分泌，緩解反流癥狀。
日常要注意保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，適度鍛煉，增強身體抵抗力。飲食上多吃蔬菜、水果，避免過度用嗓。若干咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑規(guī)范治療 。
