鼻病毒感染可通過(guò)休息、補(bǔ)充水分、使用藥物、鹽水洗鼻、調(diào)整飲食等緩解。
1. 休息：感染鼻病毒后身體較為虛弱，充足的休息能讓身體各器官得到恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，有助于抗病毒，促使身體更快康復(fù)，每天應(yīng)保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。
2. 補(bǔ)充水分：多喝溫水、溫茶水等，有助于稀釋鼻腔分泌物，使其更易排出，緩解鼻塞癥狀，還能促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出體外，每天建議飲水1500-2000毫升。
3. 使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用減輕鼻充血藥物緩解鼻塞，如麻黃堿滴鼻液；使用抗組胺藥物減輕鼻癢、打噴嚏等癥狀，如氯雷他定等；若伴有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等，可使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬。
4. 鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，能有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原和病毒等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞、流涕等癥狀，早晚各進(jìn)行一次。
5. 調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、雞蛋羹、新鮮蔬果等，為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)支持，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。
日常生活中要注意保持室內(nèi)空氣流通，避免前往人員密集場(chǎng)所，以防交叉感染。同時(shí)，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。
