宮縮和胎動(dòng)在感覺、出現(xiàn)時(shí)間、頻率、部位、持續(xù)時(shí)間上存在區(qū)別。
1. 感覺：宮縮是子宮有規(guī)律的收縮，會(huì)帶來腹部發(fā)緊、發(fā)硬，甚至疼痛的感覺；胎動(dòng)則是胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)沖擊子宮壁，多表現(xiàn)為腹部的蠕動(dòng)感、跳動(dòng)感或頂觸感。
2. 出現(xiàn)時(shí)間：胎動(dòng)一般在懷孕18 - 20周開始出現(xiàn)；宮縮在孕期不同階段情況不同，孕晚期可能出現(xiàn)假性宮縮，真性宮縮則在分娩發(fā)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)。
3. 頻率：胎動(dòng)有一定規(guī)律，正常每小時(shí)3 - 5次，隨孕周增加胎動(dòng)會(huì)更活躍；宮縮在分娩前逐漸變得有規(guī)律且頻率增加，從間隔較長時(shí)間到間隔幾分鐘一次。
4. 部位：胎動(dòng)位置不固定，會(huì)隨胎兒在子宮內(nèi)位置變化而改變；宮縮通常起始于子宮底部，然后向子宮下段擴(kuò)散。
5. 持續(xù)時(shí)間：胎動(dòng)每次持續(xù)時(shí)間較短，可能幾秒到十幾秒；宮縮持續(xù)時(shí)間會(huì)逐漸延長，從開始的30秒左右到臨近分娩時(shí)可達(dá)60秒甚至更長。
孕期要多關(guān)注宮縮和胎動(dòng)情況，日常注意休息，保持良好生活習(xí)慣和心態(tài)。若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異?；?qū)m縮情況與正常情況不符，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生指導(dǎo)，確保胎兒健康發(fā)育和順利分娩 。
