孩子睡覺前哭鬧可能是環(huán)境不適、饑餓、缺乏安全感、白天睡眠過多、疾病不適等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、適當(dāng)喂食、安撫陪伴、調(diào)整作息、治療疾病等。
1. 環(huán)境不適：檢查睡眠環(huán)境是否溫度過高或過低、光線過亮、有噪音等。若溫度不適，可調(diào)節(jié)空調(diào)溫度至適宜范圍；光線過亮可拉上窗簾、關(guān)閉大燈；有噪音則盡量消除或降低音量，營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環(huán)境，利于孩子入睡。
2. 饑餓：判斷孩子是否因饑餓而哭鬧，若距離上次進(jìn)食時間較長，可適當(dāng)喂一些易消化的食物，如米糊、牛奶等，但不要喂得過多過飽，以免引起消化不良，影響睡眠質(zhì)量。
3. 缺乏安全感：孩子睡覺前可能因缺乏安全感而哭鬧，家長可通過溫柔的安撫、輕聲的哼唱、輕輕的撫摸等方式給予孩子安全感，讓孩子在放松的狀態(tài)下逐漸入睡。
4. 白天睡眠過多：若孩子白天睡眠時間過長，可能導(dǎo)致晚上精力充沛難以入睡并哭鬧。需適當(dāng)調(diào)整孩子白天的睡眠時間，控制在合理范圍內(nèi)，增加白天的活動量，使孩子晚上有足夠的困意。
5. 疾病不適：檢查孩子身體是否有異常，如發(fā)熱、鼻塞、腹痛等。若有疾病癥狀，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療，待疾病康復(fù)，孩子睡眠前哭鬧情況也會改善。
日常要注意規(guī)律孩子的作息時間，每天盡量在相同時間安排入睡和起床。睡前避免讓孩子進(jìn)行過于興奮的活動，可通過講繪本等安靜活動幫助孩子放松。若孩子哭鬧情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。
