懷孕初期總是吐可能是激素水平變化、體質(zhì)差異、精神因素、飲食習(xí)慣改變、胃腸道疾病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、改善飲食等。
1. 激素水平變化：懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢、胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，從而引起惡心、嘔吐?？赏ㄟ^(guò)保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，緩解因激素變化帶來(lái)的不適，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，可少食多餐，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2. 體質(zhì)差異：不同孕婦體質(zhì)不同，對(duì)懷孕的反應(yīng)也有差異。一些孕婦身體較為敏感，對(duì)懷孕帶來(lái)的生理變化適應(yīng)能力較弱，更容易出現(xiàn)孕吐。這類孕婦可適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高對(duì)孕期變化的耐受能力。
3. 精神因素：孕期精神過(guò)度緊張、焦慮、壓力大等，會(huì)影響植物神經(jīng)功能，進(jìn)而干擾胃腸道正常蠕動(dòng)和消化，加重孕吐。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、與家人朋友聊天等方式放松心情，營(yíng)造輕松愉悅的生活氛圍。
4. 飲食習(xí)慣改變：懷孕后口味發(fā)生變化，若突然攝入不喜歡或不易消化的食物，會(huì)刺激胃腸道引發(fā)嘔吐。應(yīng)根據(jù)自身口味調(diào)整飲食，選擇清淡、易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物。
5. 胃腸道疾?。罕旧砘加形改c道疾病，懷孕后身體抵抗力下降，胃腸道負(fù)擔(dān)加重，會(huì)使病情復(fù)發(fā)或加重，導(dǎo)致孕吐頻繁。需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥治療胃腸道疾病，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生。
懷孕初期孕吐是常見現(xiàn)象，多數(shù)通過(guò)上述方法可得到緩解。日常要保持良好生活習(xí)慣，注意休息，合理飲食。若孕吐嚴(yán)重影響生活和健康，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
