月經(jīng)周期異常、月經(jīng)量異常、月經(jīng)顏色異常、月經(jīng)質(zhì)地異常、伴隨癥狀異常等。
1. 月經(jīng)周期異常：正常月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天。若周期短于21天或長(zhǎng)于35天，連續(xù)出現(xiàn)幾個(gè)周期，可能是月經(jīng)不調(diào)。比如周期經(jīng)常提前或推遲超過(guò)7天以上，需關(guān)注。
2. 月經(jīng)量異常：正常月經(jīng)量為20-60毫升，超過(guò)80毫升為月經(jīng)過(guò)多，少于5毫升為月經(jīng)過(guò)少。月經(jīng)量突然大幅增多或減少，持續(xù)幾個(gè)周期，可能存在月經(jīng)不調(diào)情況。
3. 月經(jīng)顏色異常：正常月經(jīng)血顏色多為暗紅色。若月經(jīng)顏色過(guò)深呈黑色，或過(guò)淺呈淡粉色，甚至出現(xiàn)鮮紅色且伴有大量血塊，都可能是月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)。
4. 月經(jīng)質(zhì)地異常：正常月經(jīng)血質(zhì)地均勻，不稀不稠。若月經(jīng)血過(guò)于稀薄如水，或過(guò)于濃稠有大量黏液，也是月經(jīng)不調(diào)的跡象。
5. 伴隨癥狀異常：經(jīng)期可能有輕微不適，但如果出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、頭痛、乳房脹痛、情緒異常波動(dòng)、惡心嘔吐等癥狀，且程度較重、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，影響到日常生活，可能是月經(jīng)不調(diào)。
日常生活中要保持規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。若發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理和治療。
