陰虛和陽虛可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病機理、舌象脈象、面色體態(tài)、生活習(xí)性等方面分辨。
1. 癥狀表現(xiàn)：陰虛多有潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、失眠多夢等表現(xiàn)；陽虛常見畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡、小便清長、大便溏薄等癥狀。
2. 發(fā)病機理：陰虛是由于體內(nèi)陰液虧少，不能制陽，虛熱內(nèi)生；陽虛是人體陽氣虛衰，溫煦功能減退，虛寒內(nèi)生。
3. 舌象脈象：陰虛者舌質(zhì)紅，少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)；陽虛者舌質(zhì)淡胖，邊有齒痕，苔白，脈沉細(xì)無力。
4. 面色體態(tài)：陰虛者面色多潮紅，形體多消瘦；陽虛者面色蒼白或黧黑，體態(tài)多虛胖。
5. 生活習(xí)性：陰虛者喜涼怕熱，易心煩急躁；陽虛者喜暖惡寒，活動耐力較差。
日常中，若出現(xiàn)疑似陰虛或陽虛的癥狀，應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食。陰虛者可適當(dāng)食用滋陰食物，如百合、銀耳等；陽虛者可多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓等。但情況嚴(yán)重時，務(wù)必及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷與治療 。
