急性呼吸道感染退燒方法有物理降溫、使用退燒藥、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、保證休息等。
1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，促使散熱。還可使用退熱貼，貼在額頭等部位輔助降溫。
2. 使用退燒藥：當(dāng)體溫達(dá)到38.5℃及以上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，按說明書或遵醫(yī)囑掌握劑量和服用時(shí)間，不可過量服用。
3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使身體水分流失，多喝水能補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱，可選擇白開水、淡鹽水等。
4. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡易消化，多吃新鮮蔬果，如橙子、菠菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于緩解病情和退燒。
5. 保證休息：身體在患病時(shí)需要休息來恢復(fù)體力，充足睡眠能讓身體各器官得到修復(fù)和調(diào)整，利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用對(duì)抗感染，從而輔助退燒。
日常要注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免再次著涼加重病情。若持續(xù)發(fā)燒或癥狀加重，需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。
