促甲狀腺激素偏高時，在飲食方面需要注意適當(dāng)增加含碘食物、控制高油高脂食物、保證蛋白質(zhì)攝入、多吃新鮮蔬果、避免過度飲酒等。
1.適當(dāng)增加含碘食物：促甲狀腺激素偏高可能意味著甲狀腺功能減退，適當(dāng)增加海帶、紫菜、海魚等含碘食物的攝入，有助于甲狀腺激素的合成。但需注意，碘的攝入也不宜過量。
2.控制高油高脂食物：過多的油脂會增加身體負擔(dān)，影響甲狀腺功能的恢復(fù)。應(yīng)減少油炸食品、動物內(nèi)臟等高油高脂食物的攝入。
3.保證蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，對于維持身體正常功能至關(guān)重要。可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
4.多吃新鮮蔬果：新鮮蔬果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于提高身體免疫力，促進新陳代謝。如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等。
5.避免過度飲酒：酒精會對肝臟等器官造成損害，影響身體的正常代謝，進而影響甲狀腺功能。應(yīng)盡量避免飲酒或減少飲酒量。
促甲狀腺激素偏高的患者在飲食上需要注意合理搭配，保持營養(yǎng)均衡。同時，還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，定期進行復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。
