自我檢查是否有上瞼下垂可從觀察眼瞼位置、平視時(shí)視野情況、眼瞼抬起力量、雙側(cè)眼瞼對(duì)稱性、睜眼疲勞感等方面入手。
1. 觀察眼瞼位置：在自然狀態(tài)下，面對(duì)鏡子，平視前方，留意上瞼緣遮蓋角膜的程度。正常情況下，上瞼緣應(yīng)在角膜上緣下方1-2毫米左右，若上瞼緣遮蓋角膜超過2毫米，可能存在上瞼下垂。
2. 平視時(shí)視野情況：保持正常站立姿勢(shì)，平視前方，感受視野范圍是否有明顯縮小。若感覺上方視野被遮擋，像有東西擋住視線，可能是上瞼下垂導(dǎo)致上瞼無(wú)法正常抬起，影響視野。
3. 眼瞼抬起力量：用手指輕輕按壓眉毛部位，盡量向上睜眼，感受上瞼抬起的力量。若感覺上瞼抬起困難，力量明顯減弱，可能存在上瞼下垂問題。
4. 雙側(cè)眼瞼對(duì)稱性：面對(duì)鏡子，仔細(xì)對(duì)比雙側(cè)上瞼的高度、形態(tài)是否一致。若一側(cè)上瞼明顯低于另一側(cè)，且形態(tài)不對(duì)稱，低的一側(cè)可能存在上瞼下垂。
5. 睜眼疲勞感：持續(xù)睜眼一段時(shí)間，如半小時(shí)左右，看是否會(huì)出現(xiàn)上瞼逐漸下垂、睜眼費(fèi)力、疲勞感加劇等情況。若有，可能提示存在上瞼下垂。
日常要注意保持良好用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼疲勞。若懷疑有上瞼下垂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)檢查診斷，遵醫(yī)囑采取相應(yīng)治療措施，以免延誤病情。
