判斷是否患有鼾癥可從睡眠時癥狀、晨起表現(xiàn)、身體并發(fā)癥、睡眠監(jiān)測、家族病史等方面入手。
1. 睡眠時癥狀：睡眠過程中出現(xiàn)響亮、不規(guī)律且時斷時續(xù)的鼾聲，鼾聲強(qiáng)度較大，甚至可影響同室居住者休息，部分還伴有呼吸停頓現(xiàn)象，停頓時間可從數(shù)秒到數(shù)十秒不等，嚴(yán)重時可憋醒。
2. 晨起表現(xiàn)：晨起后常感頭痛、頭暈，因夜間睡眠呼吸不暢，大腦缺氧所致；還會有口干舌燥的情況，這是由于睡眠時張口呼吸，口腔水分散失過多。
3. 身體并發(fā)癥：長期鼾癥可能引發(fā)高血壓、心臟病等心血管疾病，也可能導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中等神經(jīng)系統(tǒng)問題，還可能出現(xiàn)性功能障礙等。
4. 睡眠監(jiān)測：多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是診斷鼾癥的重要方法，可監(jiān)測睡眠過程中的腦電圖、眼電圖、肌電圖、口鼻氣流、胸腹呼吸運(yùn)動等多項指標(biāo)，準(zhǔn)確判斷是否存在睡眠呼吸暫停及嚴(yán)重程度。
5. 家族病史：若家族中有鼾癥患者，自身患鼾癥的幾率會增加，遺傳因素在鼾癥發(fā)病中可能起到一定作用。
若懷疑患有鼾癥，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常生活中，要注意保持健康體重，避免飲酒、服用鎮(zhèn)靜藥物，盡量側(cè)臥睡眠。確診后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，以改善睡眠質(zhì)量，減少并發(fā)癥發(fā)生。
