自測是否得了白內(nèi)障可從視力變化、視物顏色改變、重影現(xiàn)象、眩光情況、眼內(nèi)黑影等方面入手。
1. 視力變化：留意視力是否逐漸下降，看東西是否越來越模糊，原本清晰的事物變得朦朧，閱讀、看電視等日?；顒?dòng)受到影響，比如閱讀時(shí)需加大字號(hào)、看電視時(shí)需湊近屏幕才能看清細(xì)節(jié)。
2. 視物顏色改變：觀察所看到的顏色是否失去原本的鮮艷度，變得暗淡、發(fā)黃，白色物體看起來可能也微微泛黃，色彩的對比度降低，影響對色彩的準(zhǔn)確感知。
3. 重影現(xiàn)象：看一個(gè)物體時(shí)，是否感覺出現(xiàn)兩個(gè)影像，單眼或雙眼都可能出現(xiàn)這種情況，重影會(huì)干擾正常視覺，給生活帶來諸多不便。
4. 眩光情況：在強(qiáng)光下，如陽光直射或燈光照射時(shí)，是否感覺光線刺眼，出現(xiàn)光暈或眩光現(xiàn)象，夜晚看路燈、車燈時(shí)這種情況可能更明顯。
5. 眼內(nèi)黑影：眼前是否會(huì)出現(xiàn)固定或飄動(dòng)的黑影，黑影形狀多樣，可能是點(diǎn)狀、線狀或片狀，有時(shí)會(huì)隨著眼球轉(zhuǎn)動(dòng)而移動(dòng)。
若發(fā)現(xiàn)有上述情況，應(yīng)引起重視。日常要注意保護(hù)眼睛，避免長時(shí)間用眼，減少強(qiáng)光直射，保持良好的生活習(xí)慣和飲食均衡。但這些自測方法僅作參考，若懷疑得了白內(nèi)障，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)檢查和診斷，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行相應(yīng)治療。
